A ARTE DO AYURVEDA
Segredos antigos para o autocuidado
Você luta com seus baixos níveis de energia, digestão desregulada, sono interrompido, pele sem brilho, rigidez nas articulações, falta de libido, emoções não digeridas ou e pouco auto-estima? Neste curso de mudança de vida em 3 partes, você aprenderá práticas de saúde fáceis de implementar, rotina diária e práticas de autocuidado que mudarão a forma como você experimenta seu corpo, mente e espiritio, e que estabelecerão as bases para uma vida inteira de vitalidade.
Este programa foi feito para você. Se você responder "sim" a qualquer uma das perguntas a seguir, este programa dinâmico realmente fará a diferença em sua vida.
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Você luta com seus baixos níveis de energia, digestão, sono, memória, pele, articulações, ciclo menstrual, libido, emoções ou auto-estima?
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Você sabe que poderia se sentir melhor do que agora, mas não sabe como?
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Você quer entender a fonte de seus desafios de saúde?
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Você se sente curioso sobre os melhores alimentos e temperos para comer para o seu corpo?
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Você deseja uma vida de atenção plena, ritual e rotina?
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Você quer aprofundar seu senso de conexão espiritual e amor próprio?
O curso estabelecerá as bases fundamentais e principais para o estabelecermos consciência sobre nos mesmos e promovermos saúde e vitalidade.
Apresentaremos as principais teorias de trabalho do Ayurveda, particularmente os ensinamentos internos de um estilo de vida ayurvédico como base para aqueles que desejam viver uma vida ayurvédica.
Os princípios profundos das Teorias Védicas dos 5 Elementos e Tridosha serão expostos no cursos. Os alunos serão apresentados à anatomia e fisiologia ayurvédica, os 15 subdoshas, a ciência da prakriti, a constituição do nosso corpo, o poder transformador do agni na digestão e na consciência, como manter o equilíbrio digestivo, os sete tecidos, o papel da ama ou toxinas em nossa saúde, e ojas, a seiva sagrada da vida e da longevidade etc...
A intenção deste curso é o autoconhecimento (vidya) e um autocuidado iluminado (swasthavritta). Alcançamos isso através do auto-estudo eficaz, integração do estilo de vida iogue e ayurvédico, vida sáttvica pura, vivendo fiel a nós mesmos (sadvritta) e a singularidade requintada de nossa própria natureza constitucional, karmas e jornada de saúde. O bem-estar começa com o autoconhecimento, novos começos e autocuidado. Esse é o começo.
Aprenda a viver sua expressão mais profunda de bem-estar.
Através deste curso de mudança de vida em Ayurveda, você aprenderá a...
Conheça a si mesmo Aprofunde seu amor próprio entendendo seu tipo único de mente-corpo e aprendendo a apoiar suas necessidades individuais.
Aproveite seu corpo, experimente uma digestão confortável, peso ideal, articulações fáceis, libido forte e pele radiante.
Aberto a qualquer pessoa interessada em uma práticas de saúde através do Ayurveda e uma vida longa.
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7 módulos dinâmicos e material de aprendizagem.
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Aprenda, e entenda os princípios fundamentais para estabelecer saúde de acordo com a Medicina Ayurveda.
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Introduzir o sistema dosha como a matriz fundamental do Ayurveda
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Aprofundar a visão do aluno sobre a vida, o eu e o autocuidado
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Entenda seu tipo único de mente-corpo e aprecie seus desequilíbrios como temporários.
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Ferramentas específicas para inspirar seu corpo a funcionar de maneira ideal e se curar.
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Aprenda a sabedoria de hábitos saudáveis que resultam em brilho, energia e longevidade.
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Receitas, remédios e guias de nutrição ayurvédica.
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Acesso a um grupo privado do Facebook com instrutores + colegas para suporte da comunidade.
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Aprenda o que comer, como comer e quando comer para melhor nutrir seu tipo mente-corpo.
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Entenda como reduzir e prevenir o acúmulo de tóxinas.
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Descubra segredos antigos para melhorar seu brilho através de rituais, remédios e rotina.
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Certificado de Conclusão
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Autoconhecimento e autocuidado através do Ayurveda
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Compreensão dos sistemas fisiológicos da Ayurveda
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Abordagem prática para a nossa própria constituição
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Entenda como funciona nossa digestão
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Práticas de longevidade (rasayana)
INVISTA EM VOCÊ
Recupere seu amor próprio com nutrição, rotinas diárias e práticas de autocuidado projetadas para você.
TÓPICOS ABORDADOS
• Começamos com Autoconhecimento e Autocuidado
• História, Definições, Filosofia e Textos Clássicos do Ayurveda
• Ayurveda e os Vedas
• Swasthavritta (autocuidado iluminado, bem-estar, não clínico) Ramo de Ayurveda
• Sadvritta: Vivendo Fiel a Nós Mesmos em Yoga e Ayurveda
• Ayurveda: A Sabedoria da Vida
• Definição Ayurvédica de Saúde
• Três Pilares da Saúde
• Tatwas: Os Vinte Atributos da Natureza
• Pancha Mahabhuta: Teoria dos 5 Elementos e o Corpo
• Teoria Tridosha: Vata, Pitta, Kapha
• Subdoshas
• Doshas e Personalidade
• Prakriti: As Sete Constituições
• Tipos de Corpo Prakriti
• Tipos de Personalidade Prakriti
• Agni: Metabolismo e Transformação na Saúde
• Ama: Toxicidade Endógena e Exógena
• Sapta Dhatus: Os Sete Tecidos e Sinais de Desequilíbrio
• Upadhatu: Tecidos Secundários
• Mala: Entendendo e Mantendo a Eliminação Saudável
• Digestão e seus cuidados: o núcleo do nosso bem-estar
• Estágios de Digestão
• Ojas: Reservatório da Vida
• Rasayana: Longevidade, Antienvelhecimento, Rejuvenescimento
Aprendizado em ritmo próprio. Integre o conhecimento e as práticas em sua própria programação.
Uma vez matriculado, você pode trabalhar nos módulos do curso no seu próprio ritmo.
Recomendamos que você complete um módulo por semana para ter tempo de integrar as informações e práticas. Cada módulo e seu curso levará aproximadamente uma hora para ser concluído. Se você fizer o curso nesse ritmo, concluirá as três partes em quatro meses.
As três partes e todos os dezoito módulos devem ser tomados em ordem.
ACESSO IMEDIATO AO MATERIAL DO CURSO
Sobre a Instrutora
CAMILA MARCORIO
Camila Marcorio é Terapeuta e professora de Ayurveda. Formação e Diploma em Ayurveda e Panchakarma através da School of Ayurveda and Panchakarma em Kerala, Índia. Especializou-se em Ayurvedic Beauty care (Beleza), Ayurvedic Baby & Pregnancy care (cuidados com bebê e gravidez) Ayurveda Women care(cuidados para mulheres) e Herbologia.
Aumentou seus conhecimentos na área de Nutrição na escola de Yoga e Ayurveda Ayuskama-Índia. Tem formação em Thai Yoga Massagem e reflexologia na School of Traditional Thai Massage in Chiang Mai, Tailândia. Camila é professora de Tantra Yoga e Yoga Tridosha formada pelo Shri Kali Ashram em Goa, Índia, certificada pelo Yoga Alliance 200H. também já realizou trabalhos com Ayurveda na Alemanha, Itália.