Somos o que comemos mas também somos o que não digerimos. Por mais saudável que seja a sua dieta, se a sua digestão for ruim, o corpo e a mente não estão recebendo a nutrição necessária. O Ayurveda dá grande importância a como comemos para ajudar como digerimos e, finalmente, prevenir o surgimento de problemas de saúde. Isso parece cada vez mais relevante em nossa cultura de fast food e na contínua desconexão de nossa relação com a comida.

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O mal funcionamento digestivo é a porta de entrada para as doenças!!!!!!!

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Agni, fogo digestivo, e Ama, toxinas, são os dois conceitos muito importante no Ayurveda. Uma compreensão de como equilibrar agni e queimar ama por meio de como e o que você come é a chave para cuidar da sua saúde. Com uma digestão melhor, você terá um sistema imunológico mais forte, pele brilhante, mente mais aguçada e mais energia. 

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Para quem é este workshop?

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• Identificar sinais de desequilíbrios digestivos

• Entenda os princípios da nutrição ayurvédica

• Compreender o impacto das escolhas alimentares e da digestão na saúde

• Obtenha equilíbrio através do sabor e das qualidades, não das calorias

• Familiarize-se com os rituais de alimentação consciente

• Obtenha ideias de receitas para incorporar especiarias e ervas digestivas ayurvédicas